Профилактика табакокурения.

Проблема пристрастия к курению табака (табакизма ) - это не только медицинская но и социальная и социально-экономическая проблема. Для многих, уже с юных лет, это пристрастие является не просто модным, а поощряемым обществом образом жизни, «нормой жизни», а для молодежи – атрибутикой взрослости, своеобразным «паспортом», пропуском в зрелую жизнь. Кому из нас не приходилось наблюдать следующую картину: привычным движением рук человек вскрывает пачку сигарет, зажигает спичку, делает первую затяжку, вторую, третью... Он прекрасно понимает, что имеет дело с вредной привычкой, что каждая выкуренная сигарета уносит с собой частицу его здоровья, но с пачкой «Winston» или «Явы» не расстанется, словно с носовым платком, расческой или ключами от квартиры. В чем же дело? Что заставляет его с завидным постоянством вдыхать табачный дым, несмотря на вред курения? Какова природа этого пристрастия? Есть две категории курящих людей. К первой следует отнести тех, кто курит давно и систематически, ко второй — начинающих курильщиков. Долговременное курение накладывает на человека определенный отпечаток. Существует целый комплекс примет злостного курильщика: землистый цвет кожи, мешки под глазами, привычка откашливаться, дрожание рук, отечные десны, тронутые желтизной зубы. Курящие женщины, как правило, разговаривают низким, хриплым голосом, приобретают мужские манеры. Таким людям хочется сказать: «Бросьте курить! Не сокращайте себе жизнь!» В процессе выкуривания папиросы или сигареты происходит сгорание табака и бумаги при высокой температуре. Дым, втягиваемый курильщиком, содержит огромное количество вредных веществ: никотин, окись углерода, следы синильной кислоты и др. Наиболее опасным для здоровья является никотин. Проникая с дымом в дыхательные пути и легкие, он быстро всасывается через слизистые оболочки. Сведения о том, что капля чистого никотина способна убить лошадь, не являются преувеличением, как достоверен и тот факт, что от паров никотина гибнут находящиеся в накуренном помещении птицы. При постоянном курении устойчивость к никотину у человека постепенно повышается, что обуславливает потребность увеличивать ежедневную дозу папирос или сигарет. В случае прекращения поступления в организм никотина у курильщика развиваются явления абстиненции, то есть тягостные физические и психические расстройства; снимаемые или облегчаемые после приема очередной дозы никотина. Абстинентные явления выражаются в повышенной раздражительности, снижении работоспособности, подавленном настроении, иногда в двигательном возбуждении. Они возникают обычно через два-три часа после прекращения курения и сопровождаются головными болями, повышенной потливостью, ощущением тяжести в области сердца, понижением кровяного давления, першением в горле, запорами или поносами. Человеку приходится выкурить сигарету, чтобы ликвидировать все расстройства и выйти из состояния абстиненции. Табачная эависимость преодолевается подчас сложнее, чем алкогольная, и подверженные ей люди без сигареты буквально не могут дышать. Сегодня мода вовлекла в табакокурение молодежь и, что прискорбно, школьниц. Никотин- противник сильный и коварный , и вырваться из его обьятий очень трудно и сложно. Многие бросившие курить сигареты переходят от курения к жеванию табака, и вместо рака легких обеспечивают себе рак ротовой полости, желудка. Язва желудка у курильщиков возникает в 3-4 раза чаще, чем у некурящих. Никотин повышает артериальное давление на 20-30 % от исходного. Курящие заболевают инфарктом миокарда в 8-12 раз чаще, чем не курящие, в 2-3 раза чаще они погибают от ишемической болезни сердца. В зависимости от срока и интенсивности курения срок жизни сокращается на 2-10 лет. Вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких. У « привычного» курильщика со временем повышается устойчивость, развивается наркоманическая зависимость, поэтому эффективно ее лечат в основном психотерапевты и наркологи. Мы рады Вам помочь и поддержать Вас в принятии ответственного решения БРОСИТЬ КУРИТЬ!